Mai e o saptamana pana la sfarsitul lunii in care m-am supus programului de slabire prin sport si nutritie echilibrata numit “Da jos burta”, al revistei Men’s Health.
Cum am evoluat? Surprinzator de bine, pentru mine.
Desi nu am respectat regimul in totalitate, am facut sport cat am putut de mult (am lipsit de la un singur antrenament, din 9 de pana acum). Greutatea, desi un scop secundar pentru mine (slabesti oricum daca faci sport cum trebuie), a scazut cu aproape 7 kg in ultimele 3 saptamani.
Dar cel mai important lucru: ma simt foarte bine fizic. Sportul are calitatea aceasta: sunt mai plin de energie, mai cu chef, lucrez mult mai bine. La 10 seara, cand termin antrenamentul, mai stau cateva ore si lucrez (este adevarat, ma si trezesc la ore cuprinse intre 9 si 11 dimineata).
Dilema mea acum este ce fac in continuare, unde continui sa merg. Continui cu antrenor sau nu? Merg la alta sala (acum mergem la Jolie Ville, in Baneasa, cam departe si cam greu de ajuns)? Merg la bazin? Continui cu programul actual sau caut altceva?
Joi, pe 11 iunie, de la ora 21:00, il am invitat la RadioLynx pe Mihai Dragomir, cel care a creat combinatia numita CardioMix. Mihai are niste idei foarte misto despre sport, in general. Este impotriva “imbunatatirilor pastilate” de orice fel (muschii se fac in timp, nu se umfla in 2 saptamani, spune el) si considera ca sportul trebuie integrat in stilul tau de viata. Si ca poate fi integrat in orice stil de viata.
Stam zi de zi la calculator, nu avem timp sa mergem la sala. Dar exista exercitii care pot sa te ajute, chiar daca nu mergi la sala si te opresti 5-10 minute la cateva ore sa faci doua trei miscari. Mai multe detalii, la radio. va astept pe chat.
