Trezitul devreme imi provoaca depresii. De aproape doi ani dorm ziua si lucrez noaptea. Acum vreo doua saptamani am decis ca ar fi mai bine sa schimb programul de lucru (pentru a putea sa iau parte la cateva proiecte care ma atrag) asa ca am inceput efortul sustinut de a ma trezi mai devreme.
Pasii sunt:
1. Ia-ti o vacanta de 2-3 saptamani.
2. Nu dormi vreo doua zile, ca sa fii destul de obosit incat sa dormi in picioare si asteapta sa vina ora la care ai dori sa dormi in mod normal (sa spunem 12 noaptea)
3. Mai incearca de 3 ori, stiu ca nu iese din prima.
4. Intr-un final, cedeaza nervos si adormi la 8 seara.
5. Trezeste-te la 3 dimineata si uita-te la tavan, gandind: “nu ma duc la calculator, nu ma duc la calculator, nu ma duc la calculator, nu ma duc la calculator”. Cedeaza dupa 30-60 de minute, in functie de vointa.
6. Cheama-ti jumatatea sa doarma la tine si fa efort sustinut inainte ( :D partea cu efortul e de sugerat si daca nu te chinui sa dormi noaptea :P asa, pentru starea generala de bine)
7. La 5 dimineata, cand nu mai poti dormi, reia punctul 5. Daca jumatatea nu face mofturi ca e prea devreme, reia si efortul sustinut.
8. Cand nici jumatatea nu te poate ajuta, nu dormi o noapte si pleaca la drum (cu autoturismul, tu la volan) pe la 3 dupa-masa, sa fie exact ora cand incepe sa ti se faca somn. Mai mult, prinde pe drum si un TIR rasturnat ca stai juma de ora in coloana, pana iti vine sa dormi vreo doua zile.
9. Dupa ce coloana de masini se misca, la 15 minute opreste-te, pentru ca ochii iti sunt terminati de la farurile coloanei de pe sens opus si iti dai seama ca plutesti deasupra soselei… concluzia, trage pe dreapta intr-o statie de benzina si dormi (eu am dormit 30 de minute, dar aici las la latitudinea fiecaruia… o ora, doua, trei, o zi… dupa cum simtiti nevoia)
10. Ajungi la destinatie atat de nauc/a incat nu poti sustine o conversatie normala cu nimeni. Ca urmare, la 8 seara dormi.
11. La 4 dimineata te trezesti. Nu ai calculator si internet, doar cateva reviste (daca ai fost inspirat :D ). La 6 se mai trezeste cineva si ai cu cine discuta. La 2 mananci si pleci inapoi.
12. Pe drum ti se face iar somn, mai prinzi un TIR rasturnat (dar ai bateria terminata la telefon si nu poti face poze – pacat :-< ), ajungi la Bucuresti cu o medie de 120km/h, tot mort de somn.
13. Ai de mers la o mica petrecere, dar ti-e somn. Mergi la petrecere, poate mai castigi cateva ore de stat treaz.
14. La 11 noaptea cedezi: mergi la somn.
15. La 6 dimineata te trezesti: esti deprimat/a si scrii pe blog.
AM REUSIT!!!
Acum sa vedem... cat ma tine? :D
P.S.: domnita ralu, nu chiar o luna :)
